All posts tagged "salud"
Bienestar
Un entrenamiento de fuerza para runners tan solo con una goma elástica
10 noviembre, 2020Muchos runners son reacios a llevar a cabo ejercicios de fuerza, cuando lo cierto es que...
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Bienestar
Dieta para reducir el colesterol alto: sus puntos clave, qué alimentos priorizar y cuáles evitar
10 noviembre, 2020Se ha escrito mucho en las últimas siete décadas sobre la relación existente entre el colesterol...
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Bienestar
Siete formas diferentes de entrenar tus piernas en cualquier lugar y sin necesidad de material
10 noviembre, 2020Anteriormente vimos once formas de trabajar el pecho en casa sin necesidad de equipamiento y esta...
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Bienestar
Otoño, frío y confinamiento: siete claves para moverte más, aunque te quedes en casa
10 noviembre, 2020Los meses de otoño e invierno siempre son más complicados a la hora de aumentar nuestra...
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Bienestar
Los frutos secos con más proteínas (y 27 ideas para incluirlos en tu dieta)
10 noviembre, 2020Una de las principales dudas que surgen cuando nos estamos planteando comenzar un estilo de alimentación...
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Bienestar
He empezado a entrenar fuerza y no sé cómo respirar en los ejercicios: así puedes acompañar los ejercicios con tu respiración
9 noviembre, 2020Empezar a hacer ejercicio no es fácil ya que nos faltan conocimientos, nos sentimos como pez...
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Bienestar
Teletrabajo, posturas mantenidas y dolor de espalda: cinco ejercicios que puedes hacer en casa para prevenir el dolor
9 noviembre, 2020En los últimos meses son muchísimas las personas que, obligadas por la alerta sanitaria, han comenzado...
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Bienestar
Siete formas de trucar tu cuerpo para entrenar por las mañanas
9 noviembre, 2020Piénsalo bien. Normalmente te acabas liando en el trabajo y sales más tarde de lo normal,...
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